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Clases
Pilates Baby&Mum

En Clínica Avanza sabemos lo que es estar con un bebé casi todo el día tras dar a luz, por ello disponemos del servicio Baby&Mum. Con el que queremos cuidarte y con el que ya no tendrás excusa para entrenar.

Fortalece

Muchas horas llevando al bebé en brazos, por lo que necesitará tenerlos fuertes para evitar dolor en la espalda y malas posturas.

Refuerza

Ejercitar junto al bebé refuerza el vínculo madre/padre hijo a la vez que mejoramos su psicomotricidad.

En casa

Ejercicios que podéis hacer en casa para mejorar vuestra postura, abdomen y suelo pélvico…

Nuestras Clases

Fortalecimiento

Tras el parto los músculos del abdomen y del suelo pélvico quedan muy distendidos y en ocasiones debilitados, pues durante 9 meses han estado sometidos a un gran estiramiento, Por lo que necesitan una recuperación programada y guiada por un profesional, quién será tu mejor aliado para comenzar en esta nueva etapa.

suelo pélvico

La vuelta a la actividad física de una forma guíada tras el parto es fundamental. Nuestras clases de Postparto tienen como objetivo el fortalecimiento y control abdominopélvico, la recuperación integral de la musculatura del suelo pélvico y y la prevención de patologías.

Hipopresivos

Las técnicas de hipopresivos complementan nuestras clases de Postparto, siempre que la persona no tenga contraindicada esta practica. Es una práctica que combina las posturas corporales con una respiración determinada, trabajando así el cuerpo de forma global.

Elige tu plan

Elige la opción que mejor se adapte a ti y tus necesidades. Todos los planes ofecen el mejor servicio garantizado.

clases

Grupales

/mensual

4 alumnos/clase

Comparte experiencias con el grupo

1 día/semana: 95€

2 días/semana: 150€

3 días/semana: 180€

Clases

Individuales

horario flexible

Adaptadas a tus necesidades

Escoge tu cita durante la semana

1 sesión: 45€

Bono 5 sesiones: 212’5€/sesión

Bono 10 sesiones: 400€/sesión

Clases

Online

Desde casa

Comodidad

Horario flexible

Clases muy individualizadas

1 clase : 20€

Bono 5 clases: 70€